顶级大厨刘一帆，节目上严苛毒舌，看似不近人情，但工作之外，生活之中，他又是怎样一副面孔？这一次，刘一帆带着大家来到江苏如皋、太仓，浙江松阳、临海，海南海口、万宁，带领着观众深入这些小城市，探寻当地最本土的小店，跟随店老板或传承人们体验最传统的美食制作工艺，走入最寻常的人家，一起做菜煮饭，一起吃饭聊天。 行业顶峰的星级厨师，面对民间传承的烹饪技法，是否能够招架得住？当地的特色美食在顶级大厨的眼中又代表着什么？顶厨与素人的交流，又能碰撞出怎样的火花？一人、一城、一食，生活其实就那么简单与随性，慢慢来，刚刚好。

他们让夏日永不停歇。 　　海滩男孩，一个革新流行音乐的传奇乐团，他们具代表性的和声音乐创作象征了加州梦想，掳获了数个世代乐迷的心。

　　该特辑中演员们出演大聊幕后故事，以及工作人员们欢乐的爆料战！

天降萌兽，强娶为妃？冷面薄情王爷竟对一只小兽做出这种事！某兽：别问，问就是很后悔，不该为了区区求生欲，出卖自己的抱大腿底线，现在天天被换着花样吃，嘤嘤。

三对好友旅行搭档及1位旅行能量官，一起前往4个不同的旅行目的地，在每个地方完成棋盘种草游戏，开启一段充满挑战和未知的“冒险”旅行。