希什（威尔•史密斯 Will Smith 饰）十分准确的把握了男性的弱点：他们在求爱的时候由于过分迫切想得到对方好感，反而会表现笨拙失去魅力。而希什掌握了一套完整的独家的理论，可以帮助男士在头三次约会时候就成功俘获对方的心，这套谋略全面实用，令约会期间的就餐、牵手、接吻，有了指导细则。　　这次希什的客户是胖男人阿伯特（凯文•詹姆斯 Kevin James饰）。他生性温顺，却爱上了当红女明星。于是对阿伯特的一番彻底改造在所难免。更重要的是，他竟然在工作中爱上了女明星的跟班记者莎拉（伊娃•门德斯 Eva Mendes饰）。这个自己感情一直空缺的约会指南者，开始尝到爱的气息。但是，好像现实中的爱跟他平时设计的并不一样。屡试不爽的爱情法则，在他身上反而失了灵。也许，他的爱情学问还远远不够精通。

二战时期，八岁小男孩Pepper天生矮小瘦弱，为此没少受同龄人欺负，还被取绰号为“小男孩”。他最好的朋友兼搭档，就是自己的父亲詹姆斯。父亲应召入伍，投入到第二次世界大战中。他的父亲在菲律宾被日军虏为战俘，生死未卜。Pepper和他哥哥将战争仇恨发泄在镇上的一个日本人桥本身上。神父为了教育Pepper，将一个“古老的清单”交给他，只要他把清单上的任务都完成，他就能拥有可以移动大山的信念和力量，从而就能把他的父亲从二战战场中带回来。这个清单的其中一项，就是和日本人桥本成为朋友……

威利（蒂莫西·赫顿 Timothy Hutton 饰）热爱钢琴，却一直苦于没有成就，他和女友特雷西（安娜贝丝·吉什 Annabeth Gish 饰）亦因此而陷入了僵局。某日，他邂逅了十三岁的女孩马蒂（娜塔莉·波特曼 Natalie Portman 饰）竟然让威利开始以一种全新的目光重新审视自己的生活。　　汤米（马特·狄龙 Matt Dillon 饰）难忘旧爱达利亚（罗伦·荷莉 Lauren Holly 饰），尽管他们都已经有了归属，却忍不住藕断丝连。保罗（迈克尔·拉帕波特 Michael Rapaport 饰）的古怪性格令苦守七年的女友感到绝望，并且最终选择了离开。吉娜（罗茜·欧唐内 Rosie O'Donnell 饰）是一名女权主义者，正在为了争取自己的权益而进行着激烈的“战斗”。在一场同学聚会上，这些人重新聚在了一起，透过他人的目光，他们也许能够发...

　　贝斯（艾米·舒默 饰）似乎过着令许多人羡慕的生活：她的成长让周遭的人都印象深刻，也成为了非常富足的酒类分销商，还和一名成功、讨人喜欢的男子建立了牢固的感情，更在曼哈顿居住。　　但某次突然的事件，迫使Beth重新去思考自己的过去，并且永远改变了她的生活。剧集通过年少时期Beth讲述故事这样的倒叙手法，来回顾了这个女孩的曾经- - 她是谁，又究竟想要获得什么。而这段深入回忆的旅程，亦是真实面对自己的开始；那里充满了创伤、喜剧还有试图向前看的努力。

一直以来，黑人青年卡尔（小库珀·古丁 Cuba Gooding Jr. 饰）都将成为美国海军中的一员当做自己的毕生理想，然而，当他真的加入到了海军队伍中去之后，卡尔才发现，现实远不如想象中美好。在种族歧视之风盛行的军队里，卡尔理所当然的成为了众人伤害和排挤的对象，但个性坚韧的卡尔却并没有因此而退缩和气馁，正相反，他通过比别人多百倍的努力和出色的成绩证明了一个人的成功和失败与肤色无关。 　　比尔（罗伯特·德尼罗 Robert De Niro 饰）的出现让卡尔坚定了想要进入潜水艇搜救队的信念，然而，这支秉性白人至上主义的团队中，还未曾有过黑人加入的先例。通过近两年的不懈努力，卡尔终于加入了潜艇队的训练计划之中并最终成为了其中的一员。同时，他和比尔之间的紧张关系也因为一次不幸的事故而产生了质的改变。