24年前，我们夺得中国历史上第一个女排奥运冠军；4年前，我们再次夺得这一荣誉；现在，你们又一次站在这个光荣的起跑线上，你们生命中最荣耀的时刻到来了，从三十分钟后的比赛到领奖台上的最高荣誉，我们需要拼下8场比赛，爬过这8级台阶，就是最后的胜利。　　盛小妹（于娜饰）　　她走的是一条几乎不可能的道路，是一个女孩历尽磨难、将不可能的梦想最终实现的道路，以惊人的毅力练习功夫排球，以“排山倒海”大力勾手发球、“移形换影”陷蔽传球、“霹雳扣球”大抢臂扣球等一套“力量排球”绝技获得了主攻手绝对主力位置。是排球场上的灰姑娘励志传奇。　　厉雪（王珞丹饰）　　个性倔强。基础和条件很好，但情绪波动较大。她经历了几乎所有青春的波折；母亲的压力、友情的破裂、受伤、事业停止、情感挫折……　　简非（连奕名饰）　　永远面带微笑的简非接手国家队后，采用人性化管理和军事化管理相结合，进行了大换血，打“高快”结合、整体进攻的战术，发展后排进攻的力量型攻击手。

从公安大学毕业的刘川之所以被分到天河监狱工作，纯粹源于奶奶对他的人生设计。但由于父亲的离世，也奉奶奶之命出任父亲所创办的并有着过亿资产的万和公司掌门人。因此，向监狱领导——对他今后人生有着重大影响的队长钟天水提出辞职。离职前，刘川被要求参加了一次代号为“睡眠”的特别行动，也正是因为这次特别行动，使桀骜不逊的刘川陷入了万劫不复的深渊，也为三位深爱着他的女性带来了不同程度的伤害，这与奶奶为他设计的人生目标背道而驰，由一名人民警察变成罪犯，不得不让我们为之惊叹：“命运无常”……

妖族有至宝名为妖帝血晶，历代妖王凭借妖帝血晶的力量肆虐人间，魂侠萧轻雪从妖王蚩虺手中抢走血晶，准备带到天劫谷焚毁。市井少年秦南一心想成为魂侠，可惜始终无法觉醒武魂，为了挣钱照顾一村老幼，只得四处行骗，途中与萧轻雪偶遇。妖王手下追来，打斗中秦南不小心吞下血晶，萧轻雪用尽各种方法都无法将血晶取出，只得带着秦南同行。历经各种艰辛后他们终于到达天劫谷。天劫谷主陆千机成功帮秦南炼化了体内的血晶。然而此时蚩虺早已暗中布下天罗地网。前方危机重重，秦南能否化险为夷，又能否在对抗蚩虺的过程中成功觉醒武魂，成为真正的魂侠？

1941年，古老而磨难重重的中国大地上，震惊世界的百团大战刚刚落下帷幕，丧心病狂的侵略者便迅速掀起大规模扫荡。一时间风声鹤唳，中华民族到了生死存亡的关键时刻。为应对敌人冷血无情的攻势，我方高层决定开展“天狼星计划”，八路军独立团团长李银龙（李成儒 饰）任主要负责人。民族大义当前，无论是共产党还是国民党抑或是社会各阶层身怀绝技和一腔热血的人士均被招贤吸纳进来：国民党行动队队长廖武（刘恩佑 饰）、独立团女战士陈秋雪（周知 饰）和王春梅（朱子岩 饰）、江湖女侠乌青青（杨婧琳 饰）、青龙帮女帮主李红菱（冀贞贞 饰）、物理学高材生程青红（马妍婷 饰）等人相继加入，与侵华日军驻天津司令部将军德川幸之助（孙亦沐 饰）为首的侵略者展开艰苦卓绝的战争……

美食主播时光（孙滢皓 饰）参加“陕西风味”的综艺节目，和经纪人季玉（胡亦瑶 饰）踏上陕西美食之旅，以美食为线索，挖掘一个个暖愈人心的故事，最终收获生活的全新领语，完成内心成长。