比约恩·迪梅尔（汤姆·希林 饰）是一名顶尖律师，却意外成为杀人犯。他试图通过正念研讨会来更好地平衡工作与生活，花更多时间陪伴女儿，并希望挽救自己的婚姻。研讨会确实达到了预期的效果，尽管效果与他想象的有出入。他将新学到的正念技巧直接应用到他的客户德拉甘·塞戈维奇（残忍粗心的黑手党老大，由萨沙·吉尔萨克饰演）的身上，结果让警方以及整个黑帮家族都对他展开追捕。尽管情况紧张，比约恩却能保持冷静，并彻底重组自己的生活。如果现在需要几起谋杀来解决他的问题，那么这也只是他全新正念生活的自然结果。

　　由于忍受不了丈夫出轨和婆婆的身心虐待，Lalita决定与丈夫离婚。但当她向父亲寻求帮助时，父亲并没有支持而是与其断绝了关系。结束不幸的婚姻后，Lalita想要向其他人证明并不是由男人来证明自己的价值，她尝试着自我成长和进步，但是这条路充满了荆棘和挫折。Lalita有着坚定的信心，她开始尝试做模特。在此期间Lalita遇到了Toey，帮助她建立信心和克服障碍，想要治愈她破碎的心，因为遇到了他，Lalita努力追求更好的生活和人生，一个可以让父亲认可的有尊严的生活。

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