谁的青春没有遗憾，而我的遗憾和你们有关。莫醒醒（邱天 饰）的家庭因母亲“见义勇为”去世后而破碎，此后，她不得不面对父亲酗酒、同学排挤，并患上心理疾病。所幸，在“小太阳”米砂（包上恩 饰）和温暖学长路理（黄明昊 饰）的陪伴下度过了一段美好惬意的青春时光。但少年人的心事总伴苦涩，自卑和敏感推开了爱与守护，逐渐理清的命运长线也暗示了这场青春的离散。故事的最后，是不是只有沙漏记得，我们遗忘的时光……

佳明喜爱新谣，也有一点音乐天分，常常抱着吉他自弹自唱，还会作曲填词。他很实际地明白“音乐只是玩玩的”。 与他同校的还有三个好朋友，就是“小胖”潘志生，“小老板”萧浩颁，以及“草根”曹耕。当时，“小老板”阿颁爸爸开的民歌餐厅“梦船”面临关闭的问题，于是佳明义气地免费在餐厅里驻唱。 他们为“梦船”举行一系列的宣传活动，机缘巧合地佳明与May相遇。一开始他对May不欣赏，但后来她美妙的嗓子吸引了自己。后来，两人更心系对方，开始了纯纯的初恋。直到双方母亲阻扰，他必须在理想和现实中做出抉择…… 七0年代台湾民歌盛行，新加坡与马来西亚在八0年代也跟着掀起民谣风。这些称为新谣与马谣的清新作品在当时造就了许多对音乐怀抱梦想的文青。梁文福、巫启贤、颜黎明这些耳熟能详的名字，成为莘莘学子们疯狂崇拜的创作偶像。这些当年美好的记忆与情怀随着时间的流逝逐渐被淡忘。

高级警官华岂伦（陈小春饰）奉命调查此案，他出人意料地选了即将退休又胆小怕死的老警察介叔（柯受良饰）做他的搭档。其实介叔以前也很勇猛，他的两个干儿子晓泰（古天乐饰）和子年（谢天华饰）也是警察，当年三人同在旺角警署工作，号称“旺角三鹰”，但后来不知怎么子年殉职，晓泰坐牢，介叔也日渐消沉。

故事发生在一九八五年的香港，张有铭（李尚文 饰）是正值叛逆时期不知天高地厚的莽撞少年，某日，他跟随一群小混混劫持并且杀害了一对情侣，之后众人遭到警方的逮捕。张有铭因为尚未成年，因此并未得到判刑，而是被关进了监狱，“等候英女皇发落”。 　　没想到，这一等就是十年，时间就这样悄无声息的来到了一九九七年，香港回归在即，一位名叫誉玲（艾敬 饰）的女子注意到了张有铭的存在。一来二去之间，两人竟然产生了信赖和感情。在梁忠勤议员（邓树荣 饰）的支持和帮助下，誉玲开始着手替张有铭翻案，并且联手很多有着和张有铭一样遭遇的人的亲属，向政府发出联合抗议。