天气播报员苏珊（尼克·基德曼 Nicole Kidman 饰）因涉嫌丈夫被害的谋杀案一时成为媒体焦点，数位当事人的访谈将事件的过程逐步呈现…… 　　立志从事新闻事业的苏珊雄心万丈，不顾丈夫拉利（马特·狄龙 Matt Dillon 饰）的意大利裔家庭反对，全力进行入行的相应准备，并最终为当地一家仅两名工作人员的有线电视台聘用，担任“天气女郎”。苏珊高昂的工作热情并未被消极的环境打退，不断提出工作计划，并着手深入学校的青年访谈系列节目，由此结识了詹姆斯（杰昆·菲尼克斯 Joaquin Phoenix 饰）等三位叛逆青年，詹姆斯深深迷恋苏珊。当苏珊意识到丈夫正在成为她事业上的障碍时，利用詹姆斯枪杀了拉利。苏珊自认是最后的赢家，但情况突然急转直下。

作为一名健身教练，丹尼尔（马克·沃尔伯格 Mark Wahlberg 饰）有着诸多难言之隐，为了能够在竞争激烈的职场上保持优势，他不得不做着比别人强百倍的努力，其中包括吃药和注射，它们都价值不菲，因此，丹尼尔的生活始终都处于窘困之中。 　　受够了囊中羞涩的日子，丹尼尔决定通过抢劫来改变自己的生活，他的目标是健身馆的常客维克多（托尼·夏尔赫布 Tony Shalhoub 饰），与此同时，丹尼尔还找到了经验丰富的“行家”保罗（道恩·强森 Dwayne Johnson 饰）作为搭档。一切计划都在顺利的进行当中，直到一个名叫艾德（安东尼·麦凯 Anthony Mackie 饰）的私家侦探出现在丹尼尔和保罗的生活之中。

　　根据尼科·沃克的同名小说改编，故事涉及创伤后应激障碍，故事讲述一个来自富裕家庭的男子本拥有美好生活，此后他远离家乡，到伊拉克成为一名军医，而当他返回家乡后便患上了创伤后应激障碍，此后他吸毒、负债累累，他更是先后抢劫了11家银行。

　　1975年的美国费城，经济凋敝，NFL（美式橄榄球联盟）中的费城老鹰队亦缺乏斗志，连尝败绩，频遭看台上费城球迷的嘘声，但这并不妨碍文斯·帕培尔（Mark Wahlberg 饰）和一班老朋友享受橄榄球运动带来的乐趣，尽管他本人的生活也颇不得意——最近几年一直处于半失业状态，妻子新近离他而去，只能靠在酒吧打工维生。　　老鹰队为扭转颓势请来了新教练莫克（Greg Kinnear 饰），莫克提出在全费城选拔新球员，已经30岁的文斯不再对生活报不切实际的幻想，然而还是经不住朋友们尤其酒吧老板表妹珍妮（Elizabeth Banks 饰）的鼓励参加了海选并成为唯一入选的预备队员。　　训练生活异常艰苦，同这些四肢发达的球员们合作需要坚定的信念，文斯的自我怀疑被朋友们一次次打消，他最终要为这座城市、他自己，找回生活的尊严与希望。

暴风雨侵袭中的大西洋城，一场拳赛正在体育馆中预备上演，当地警探瑞克（尼古拉斯·凯奇 Nicolas Cage 饰）在敲诈赌客之余亦不忘为老拳王泰勒打气。这场比赛同时吸引到了国防部长莅临现场，担任部长护卫的海军长官凯文得以同老友瑞克见面，两人相谈甚欢。拳赛开始后，一名红发女子吸引了凯文的注意，另一名银发女子则与部长交头接耳，泰勒中拳倒地的刹那，部长中枪，凶手被凯文当场击毙。瑞克为自责中的凯文出谋划策，滞留全场一万多名观众。从比赛录像中，瑞克发现拳赛有假，以泰勒为突破口，瑞克锁定幕后的几名可疑人员，逼迫真凶出面将同伙灭口。同时银发女子茱莉亚向瑞克透露了事情真相，军火商为盈利在飞弹试验结果中作假，为防止事情败露暗杀了部长。瑞克决定拾起警察的责任，将罪犯绳之以法。